Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2021
|
69,1 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 32,46g | Prot: 69,21g | Kolh.: 188,23g.
Frukost: Mel, Mamão Papaia, Nestlé Farinha Láctea, Banana Prata. Lunch: Laranjas, Couve Manteiga Crua, Tomates, Cenouras, Beterrabas, Feijoada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: CaldoBom Grão de Bico. Snacks/Annat: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Pontes47 's vikthistorik
|