|
🚴🏻
|
80,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 64,15g | Prot: 49,92g | Kolh.: 206,74g.
Frukost: Kırmızı Domates, Hurma, Muratbey Burgu Peynir, Dereotlu Poğaça, Patatesli Poğaça. Lunch: Beyaz Ekmek, Domatesler, Kızarmış Yumurta. Middag: İrmik Helvası, Pınar Ayran, Nohut Yemeği, Makarna, Tarhana Çorbası. mer...
|
|
2945 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 37 minuter, Vila - 14 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|