Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2014
|
59,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
728 kcal
|
Fett: 23,64g | Prot: 44,95g | Kolh.: 90,47g.
Frukost: Natural Life Goji Berry, Vigor Iogurte Grego Zero. Lunch: Qualitá Palmito Açaí, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino (com Casca), Qualitá Palmito Açaí, Salada Verde Mista. Middag: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Annat: Polenguinho Polenguinho Light, Damascos, Banana Prata, Batata Doce, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Peras. mer...
|
|
1631 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julie leao 's vikthistorik
|