Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 46,09g | Prot: 62,88g | Kolh.: 160,22g.
Frukost: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Manga Palmer, Chá (Infusão). Lunch: Suco de Limão, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Filé de Peixe Empanado. Middag: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Sopa de Legumes, Couve Refogada, Taeq Pão de Forma Castanha e Quinoa. Snacks/Annat: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Flormel Paçoca de Castanhas com Chocolate, Chá (Infusão), Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
|
2243 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|