Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2021
|
78,9 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 83,06g | Prot: 129,93g | Kolh.: 180,40g.
Frukost: Блины с Творогом, Фундук Фундук, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Lunch: Ironman Protein Bar Cocos, Чай, Творожный омлет. Middag: Фундук Фундук, Финик, Чай, Ого Отруби Пшеничные, Ржаной Хлеб, Икра Минтая, Кабачковая Икра, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Annat: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|