Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2021
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132,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 52,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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875 kcal
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Fett: 29,72g | Prot: 59,87g | Kolh.: 90,17g.
Frukost: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kim Pão de Forma, Cafezinho. Lunch: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Annat: Café com Leite Integral. mer...
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Tappar 3,2 kg per vecka
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Costa, Andrea 's vikthistorik
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