Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 54,30g | Prot: 44,28g | Kolh.: 142,29g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Altınkılıç Lor Peyniri, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Sütaş Labne, Muratbey Burgu Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık, Doygun Artizan Köy Ekmeği. Lunch: Eti Sütlü Çikolata, Ülker Kepekli Grissini, Türk Kahvesi. Middag: Etli Taze Fasulye, Yeşil Mercimek Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Pilavı, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Snacks/Annat: Beypazarı Maden Suyu. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fadimebe0560 's vikthistorik
|