|
Lp 110
Lpg 110,5
Ld 111,5
Abis libur kerja 1 bulan:'
|
80 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 37,45g | Prot: 63,90g | Kolh.: 164,16g.
Frukost: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kue Cucur, Kacang Asin Sangrai Kering. Lunch: Pempek Kapal Selam, Bakmi GM Bakmi Jawa, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Putih, Roma Sari Gandum. mer...
|
stadig vikt
|