|
Мне кажется, что вся моя жизнь - непонятная борьба с лишним весом. И что бы я ни делала, переживала, успокаивалась, тренировалась, делала перерыв в тренировках - все ведёт к набору веса. Я бегала, пошла заниматься с тренером силовыми, хожу в бассейн - как будто совершенно ничего из этого мне не помогает. столько усилий ради того, чтобы в итоге набрать ещё 5 кг вместо того, чтобы сбросить хоть что-то. это просто кошмар.
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 69,36g | Prot: 50,65g | Kolh.: 158,89g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Зеленое Яблоко. Lunch: Красное Яблоко, Говяжий Фарш, Грин Рэй Нут Консервированный. Middag: Haribo Маршмеллоу, Зеленые Оливки, Казы, Ашан Груша Вильямс, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Пирожное Заварное. mer...
|
|
2028 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|