Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2014
|
62 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 34,04g | Prot: 56,27g | Kolh.: 110,21g.
Frukost: Ударница Мармелад, Окей Груша Конференс, Кофе Эспрессо. Lunch: Банан, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Ударница Мармелад. Middag: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. mer...
|
|
1592 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|