|
ennen ruokaa
|
125,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 38,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 39,08g | Prot: 87,97g | Kolh.: 217,01g.
Frukost: Dulano Broilerin Rintafilee Siivuina, Maustekurkut, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Subway Kana Teriyaki. Middag: Vihreä Tee, Omena (Granny Smith), Tonnikalasalaatti Kananmunalla. Snacks/Annat: Hunaja, Vihreä Tee, Oululainen Hapankorppu, Vihreä Tee, Kiivi, Banaanit. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|