Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1879 kcal
|
Fett: 80,73g | Prot: 105,21g | Kolh.: 193,83g.
Frukost: Sula Леденцы, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Укроп, Рис Вареный, Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Жареная Картошка, Свинина Запеченая, Помидоры, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Annat: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький 95%, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Смешанные Орехи, Рафаэлло Конфета, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|