|
Severe family stressed. I'm surprised I only gained a half lb. Weight loss hasn't been my focus this past week.
|
76,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 102,76g | Prot: 46,48g | Kolh.: 220,36g.
Frukost: Toll House Sugar Cookies. Lunch: Sunsweet Prune Juice Light, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Hollandaise Sauce, Kroger Extra Long Asparagus Spears, Poached Egg, English Muffin. Middag: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Best Meatloaf. Snacks/Annat: Dessert. mer...
|
|
1941 kcal
|
Träning:
Slow Jog - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|