Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 57,38g | Prot: 75,85g | Kolh.: 216,64g.
Frukost: Jambu Air, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Lunch: Sayur Campuran, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rengginang, Sayur Campuran, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Deka Mini Wafer Bites, Kue Bawang, Jeruk, Kue Bawang. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cwe berginggsul 's vikthistorik
|