|
|
1360 kcal
|
Fett: 40,40g | Prot: 77,49g | Kolh.: 184,52g.
Frukost: Pan Arabe, Aguacate, Queso Suizo (Semi Descremado), Jitomate. Efter frukost: Naranjas. Lunch: Aguacate, Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Calabacitas, Cebollas, Morrón, Pescado, Aceite de Oliva. Efter lunch: Manzana. Middag: Frijoles Cocidos, Pan de Pita, Silk Leche de Coco sin Azúcar , Papaya, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Espinacas, Los Volcanes Queso Oaxaca, Jitomate, FUD Jamón de Pierna Virginia. mer...
|
|
2175 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AbigailAlonzoB 's vikthistorik
|