Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
83,9 kg
Tappat hittills: 59,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2812 kcal
|
Fett: 51,51g | Prot: 363,95g | Kolh.: 222,77g.
Frukost: Tapatio Hot Sauce, Heinz Ketchup No Sugar Added, Great Value Canned Spinach, Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Egg White . Lunch: Clover Valley Mixed Peppers and Onions, Earthbound Farm Organic Kale, Ancient Harvest Quinoa Traditional, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Middag: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Now Real Food Xanthan Gum, Six Star Pro Nutrition Casein Protein, WinCo Foods Frozen Blueberries, Cauliflower , Cabbage , Kroger Whiting Fillets. Snacks/Annat: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Yellow Summer Squash, Broccoli , Chicken Breast, Broccoli , Sweet Potato , Chicken Breast. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz 's vikthistorik
|