Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
452 kcal
|
Fett: 13,55g | Prot: 43,25g | Kolh.: 35,51g.
Frukost: Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Clara de Ovo, Café (Infusão), Pão de Forma. Lunch: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Escarola. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
suriancampos 's vikthistorik
|