Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
82,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2634 kcal
|
Fett: 83,52g | Prot: 117,71g | Kolh.: 359,83g.
Frukost: Torta de Pierna, Coca-Cola Coca-Cola, Tortillas de Maíz, McCormick Mayonesa Light, El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua, Bolillo, Azúcar, Gamesa Hotcakes Tradicionales, Monarca Leche Semidescremada Pasteurizada, Plátano. Middag: Nutrisa Helado de Yogurt Sabor Taro, Monarca Leche Semidescremada Pasteurizada, Muffin, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Tortillas de Maíz. mer...
|
|
2430 kcal
|
Träning:
basquetbol - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luis varguez 's vikthistorik
|