|
|
1362 kcal
|
Fett: 42,81g | Prot: 83,61g | Kolh.: 165,17g.
Frukost: Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Alpro Soya Unsweetened, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Lunch: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Рис Отварной. Middag: Соевый Соус, Кукурузный Крахмал, Ясо Тофу Натуральный. Snacks/Annat: Магнит Банан, Био Баланс Кефирный 0%, Тыквенные Семечки. mer...
|
|
1854 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Весна1985 's vikthistorik
|