|
sebelum berbuka
|
60,9 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
920 kcal
|
Fett: 45,92g | Prot: 50,51g | Kolh.: 79,85g.
Frukost: Tempe Mendoan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Middag: Kacang Mete Sangrai Asin , Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|