Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
114,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 43,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 36,87g | Prot: 58,54g | Kolh.: 166,58g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Банан, Творог 5%. Lunch: Черешня, Овощное Соте, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Annat: Просто Повидло Яблочное, Ермолино Печенье Хлебцы Московские, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яшкино Печенье Сдобное Вишня. mer...
|
|
2964 kcal
|
Träning:
Undervisning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatsiana Chimt 's vikthistorik
|