Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
126 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 72 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
482 kcal
|
Fett: 22,60g | Prot: 25,90g | Kolh.: 45,85g.
Frukost: Banana Prata. Lunch: Salada Vinagrete, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Contra-filé. Middag: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melanesamantha 's vikthistorik
|