Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 90,01g | Prot: 61,61g | Kolh.: 126,08g.
Frukost: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Untad Karabuğdaylı Köy Ekmeği. Middag: Salatalık (Soyulmuş), Filiz Kepekli Kalem Makarna , Bezelye Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Annat: Tadım Çiğ Badem İçi , Kurabiye, Ekler, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sek Tam Yağlı Süt, Ceviz, Yaban Mersini. mer...
|
|
1860 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
va etre bien 's vikthistorik
|