|
günaydın kahvesi :)
|
982 kcal
|
Fett: 54,27g | Prot: 50,97g | Kolh.: 73,75g.
Frukost: Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri, Çilek, Salatalık (Kabuklu), Yumurta. Middag: Yeşil Mercimek Çorbası, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pişmiş Yeşil Bezelye, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Aknaz Tam Yağlı Krem Peynir . Snacks/Annat: Torku Fındıklı Çikolata, Yeni Dünya, Çilek, Çerezya Tuzlu Karışık, Miskos Yer Fıstıklı Krokan, Vince Çikolatalı Badem Şekeri, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. mer...
|
|
2994 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Cardio - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aysenurhanım 's vikthistorik
|