Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
94 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 59,83g | Prot: 208,58g | Kolh.: 132,69g.
Frukost: Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Tomaten, Ei, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Olivenöl, ESN Designer Whey Double Chocolate. Lunch: Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Grüner Blattsalat, Rote Zwiebeln, Nöm Speisetopfen Mager. Middag: Nöm Speisetopfen Mager. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|