|
Bauchumfang 96cm
|
87,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3033 kcal
|
Fett: 104,03g | Prot: 215,70g | Kolh.: 304,42g.
Frukost: Edeka Heidelbeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, More Nutrition Total Protein Keksteig. Lunch: Bernard Matthews Geflügel-Bifteki. Middag: Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rote Paprika, Banane, Gurke (mit Schale), Tomaten, Bubi Speisequark Magerstufe, More Nutrition Chunky Flavour. Snacks/Annat: Katjes Grün-Ohr Hase, Katjes Grün-Ohr Hase, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, DeBeukelaer Granola, Power System Whey Chocolate Bar Weiße Schokolade, Ferrero Küsschen , Snickers Mini Snickers, Power System Whey Chocolate Bar Weiße Schokolade, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
latinoaleman1 's vikthistorik
|