Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 52,62g | Prot: 87,77g | Kolh.: 200,31g.
Lunch: Nasi Putih, Nasi Goreng. Middag: KFC Dada Ayam. Snacks/Annat: Ceres Meses, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Sruput 's vikthistorik
|