|
Прошелся с утра, хорошо!
Суббота полностью без мыслей, только спорт и сон.
|
115,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
674 kcal
|
Fett: 36,66g | Prot: 38,63g | Kolh.: 49,83g.
Frukost: ВкусВилл Казылык , Сырники, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. mer...
|
|
532 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Google Fit - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|