Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 74,31g | Prot: 62,17g | Kolh.: 132,49g.
Frukost: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебопек Хлеб Литовский, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Сахар, Буренка Молоко 3.2%, Хлеб Черный, Сало, Солонина. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Сметана 20%, Ближние Горки Сердце Свиное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Эссен Продакшн Даёжь, Овсяное Печенье. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|