Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 36,80g | Prot: 129,43g | Kolh.: 91,17g.
Frukost: Yamamoto ISO Fuji Cocco e Cioccolato. Lunch: Valfrutta Ceci. Middag: Esselunga Crocchette di Patate, Branzino, Esselunga Mozzarella. Snacks/Annat: Decathlon Whey Protein Bar Chocolate & Nuts, Gocciole Gocciole Extra Dark, Mandriana Carne Bovina in Gelatina. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|