Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 67,23g | Prot: 131,65g | Kolh.: 124,09g.
Frukost: Хлеб Цельнозерновой, Арбуз, Семга Слабосоленая, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кабачки, Простоквашино Творог 0,5%, Сыр Легкий Эдам 12%, Яйцо. Lunch: Пирожное Картошка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой). Middag: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Whole Earth Арахисовая Паста Crunchy, Пятерочка Груша Конференция, Сыр Легкий Эдам 12%, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|