|
BMR 1025
BMI 20,3
|
51,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
967 kcal
|
Fett: 33,38g | Prot: 42,01g | Kolh.: 128,49g.
Frukost: Es Teh, Tempe Goreng Tepung, Usus Ayam, Nasi Pecel. Middag: Air, Kepala Djenggot Teh Hijau, ABC Saus Sambal, Saori Saus Teriyaki, Tempe Goreng Tepung, Usus Ayam, Quaker Quick Cooking Oatmeal. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|