Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 86,45g | Prot: 65,18g | Kolh.: 177,04g.
Frukost: Блины на Кефире, Молоко, Гречка Отварная. Lunch: Хлеб Дарницкий, Халва, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Middag: Хлеб Бородинский, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Слабое Кофе с Сахаром, Песочное Тесто (Типа Печенья), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Банан, Нектарины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jannnabogatova 's vikthistorik
|