Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2014
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2472 kcal
|
Fett: 211,06g | Prot: 99,69g | Kolh.: 60,66g.
Frukost: Óleo de Coco, Café, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Alface, Brócolis, China in Box Frango Xadrez, Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito. Middag: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Garoto Cacau em Pó, Elegê Creme de Leite, Santa Clara Nata, Brócolis, Bacon, Repolho Verde Cozido. Snacks/Annat: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreiatc 's vikthistorik
|