Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2029 kcal
|
Fett: 71,06g | Prot: 120,99g | Kolh.: 225,73g.
Frukost: Ovo Frito, Café, Milani Pão de Forma Integral Todo Dia, Mamão Formosa. Lunch: Alcatra Grelhada, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Beterrabas, Alface, Pif Paf Brócolis Congelado. Middag: 3 Corações Cappuccino Chocolate, Banana Prata, Tomates, Predilecta Milho Verde em Conserva, La Violetera Azeitonas Verdes, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Alcatra Grelhada, Friboi Carne Moída de Acém, Laranjas, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café, Pão Francês. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|