Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 45,92g | Prot: 152,62g | Kolh.: 213,55g.
Frukost: Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes. Lunch: Louisiana Gem Garlic Hot Sauce, Brown Rice, Urban Plates Focaccia Bread Slice - with Oil, Urban Plates Rainbow Carrots & Golden Beets, Urban Plates Grilled Free Range Chicken (with Skin). Middag: Broccoli , Kirkland Signature Tilapia Loins, Brown Rice, Grilled Chicken. Snacks/Annat: Honey , Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Apples , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Blueberries , Barney Butter Powdered Almond Butter, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Tailwind Endurance Fuel, Air Popped Popcorn . mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|