Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2246 kcal
|
Fett: 99,49g | Prot: 195,83g | Kolh.: 139,95g.
Frukost: Ikan Asin, Flimty Flimty, Ikan Panggang, Bimoli Minyak Goreng, Pare. Lunch: Kecambah, Bawang Merah, Sate Kambing, Nasi Putih. Middag: Kikil, Tempe Goreng, Ikan Kembung. Snacks/Annat: Walnut Kacang Walnut, VECTORLABS Master Whey, Kopi, Flimty Flimty, Lapis Legit. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nay Khansa 's vikthistorik
|