Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 45,02g | Prot: 50,74g | Kolh.: 133,61g.
Frukost: Colun Jalea Piña. Lunch: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, JB Mostaza, Zanahoria, Repollo Morado, Jumbo Papas Duquesas, PF Hamburguesa de Pollo (50g). Middag: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Gouda Laminado, Tia Rosa Tortilla Mexicana Mediana. mer...
|
|
1681 kcal
|
Träning:
Body Combat - 5 minuter, Situps - 5 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 5 minuter, Jumping Jacks - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diciembre.xd 's vikthistorik
|