|
Berkah hidup sehat sebulan turun 2 kilo
|
1439 kcal
|
Fett: 58,56g | Prot: 53,93g | Kolh.: 177,03g.
Frukost: Telur Rebus, Soto Ayam. Lunch: Telur Dadar, Rempeyek, Jantung Pisang, Nissin Wafers Chocolate, Nasi Merah. Middag: Kue Bugis, Pastel. mer...
|
|
 Kommentarer
30 maj 21 av medlem: rinaindahsaris27
|
klo buat input telur dadar. itu input minyaknya jg?
30 maj 21 av medlem: rinaindahsaris27
|
Klo saya langsung telur dadar
30 maj 21 av medlem: hanijnonk
|
ada saran dr yutuber , kira2 bumbu + minyak2 itu ga diinput hanya aja di misalkan 100 cal jumlahnya per hari , misal BMR kamu 1200 , kamu udh makan mencapai 1300 - 1400 , itu berarti kamu udh mencapai 1400 - 1500 walau ga dimasukin ke apps , semangat
30 maj 21 av medlem: lukilukmanulhakim410
|
Thanks for info ka luki jadi lebih simple yahh
30 maj 21 av medlem: hanijnonk
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hanijnonk 's vikthistorik
|