Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 59,95g | Prot: 46,37g | Kolh.: 124,35g.
Frukost: Песочное Печенье, Alpro Йогурт Миндальный. Lunch: Банан, Чистая Линия Пломбир с Клубникой в Глазури Кактус, Колбаса Докторская, Хлеб Дарницкий. Middag: Колбаса Докторская, Капустный Салат, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Греческий Салат. mer...
|
|
1597 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniya-zhu 's vikthistorik
|