Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2021
|
94,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 43,53g | Prot: 218,91g | Kolh.: 153,57g.
Frukost: Grüner Blattsalat, Rote Zwiebeln, Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, ESN Designer Whey Double Chocolate. Lunch: Wassermelone, Nöm Speisetopfen Mager, Nöm Speisetopfen Mager, Erdbeeren. Middag: Nöm Speisetopfen Mager, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|