Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 101,45g | Prot: 60,76g | Kolh.: 207,24g.
Frukost: Koska Yaz Helvası, Ülker Çokomel, Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması, Kebir Tereyağ, Sütaş Örgü Peyniri, Torku Sucuk, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Dereotlu Poğaça, Sade Krep, Beyaz Ekmek, Soğanlı Yumurta. Lunch: Çikolata, Siyah Zeytin, Sade Krep. Middag: Kısır. Snacks/Annat: Algida Cornetto Black. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
b.ozgurkacar 's vikthistorik
|