Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2021
|
88,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 111,85g | Prot: 90,59g | Kolh.: 107,45g.
Frukost: Окрошка, Кабачки Жареные, Сметана , Сахар, Чай. Lunch: Хлеб Дарницкий, Кабачки Жареные, Окрошка. Middag: Окрошка, Шашлык из Свинины, Рудь Мороженое. mer...
|
|
2432 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Matlagning - 20 minuter, Duscha - 10 minuter, Diska - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|