Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2021
|
70,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 63,58g | Prot: 74,38g | Kolh.: 87,76g.
Frukost: Café, Canaã Goma de Tapioca, Kobber Granola de Cereais, Mamão Formosa, Sadia Mussarela, Ovo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Annat: Canela, Mexerica, Banana Prata, Danubio Sobremesa Aerada Goiabada . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|