|
245.0
|
111,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 61,91g | Prot: 58,78g | Kolh.: 132,83g.
Frukost: Hellmann's Real Mayonnaise, Mustard, Butter , Beefsteak Tomatoes, Kraft Cheese Slice, My Whole Wheat Bread. Lunch: Coffee, Egg, Rotini/cheese/tomato. Middag: President's Choice Breaded Cod Fillets. Snacks/Annat: Beer. mer...
|
|
2815 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grammalaura 's vikthistorik
|