Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 49,07g | Prot: 121,63g | Kolh.: 111,97g.
Frukost: Costco Organic Greek Yogurt, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Legion Whey+, Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Organic Walnuts, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Middag: New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Whole Foods Market Pinto Beans No Salt Added, Butcher Box Ground Turkey, Siete Cassava Flour Tortillas, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Annat: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|