|
|
1603 kcal
|
Fett: 79,41g | Prot: 121,97g | Kolh.: 108,04g.
Frukost: Hindistan Cevizi Yağı, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Badem, Ceviz, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Yulaflı Omlet. Lunch: Coca-Cola Şekersiz, Erpiliç Tavuk Döner. Middag: Yoğurt. Snacks/Annat: Fıstıklı Baklava, Proteinocean Whey Protein. mer...
|
|
2679 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|