Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2021
|
95 kg
Tappat hittills: 34 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2081 kcal
|
Fett: 97,35g | Prot: 124,12g | Kolh.: 177,39g.
Frukost: Банан, Дружба Плавленный Сырок, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Middag: Б.Ю. Александров Творог 5%, Растительное Масло, SPAR Булочка с Кунжутом, Global Village Огурцы Маринованные, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Президент Сыр Плавленный Шоколадный, Умное Решение Рыбное Филе в Панировке. Snacks/Annat: Свитлогорье Пломбир. mer...
|
|
3083 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 35 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|