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Esses dias de estresse no trabalho + TPM estão acabando com meu esforço de dieta.. Essa semana tenho que fazer os exames de resistência à insulina e gordura no fígado de novo... Talvez os resultados me ajudem a voltar p/ dieta de novo... Eles sempre só aumentam...
Fazer de novo a musse fake de iogurte natural. Ela ajuda a matar a vontade de doce e quase não tem caloria. Se alguém ler e se interessar, a receita tá no meu livro. ;)
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2431 kcal
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Fett: 96,63g | Prot: 91,50g | Kolh.: 299,09g.
Lunch: Batata Assada, Suco de Graviola, Camil Feijão Preto, Cenouras Cozidas, Arroz Integral, Frango Assado. Middag: Del Valle Suco de Uva, Nestlé Negresco, Sadia Pizza de Calabresa, Yoki Pipoca Natural com Sal. mer...
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