Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 53,95g | Prot: 96,62g | Kolh.: 85,85g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Daging Kambing, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Tahu Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Sirup, Gula Merah, Kedondong, Pepaya, Nanas. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sindriharti31 's vikthistorik
|